Lembre-se...

Esforça-te por aliviar a tua dor no que for possível.

E lembra que o destino não manda muitas desgraças aos bons.

O que as pessoas pensam e dizem varia muito; 

agora é algo bom, em seguida é algo mau.

Portanto, não aceita cegamente o que ouves, 

nem o rejeita de modo precipitado.

Mas se forem ditas falsidades, retrocede 

suavemente e arma-te de paciência.

Cumpre fielmente, em todas as ocasiões, o que te digo agora:

Não deixa que ninguém, com palavras ou atos,

Te leve a fazer ou dizer o que não é melhor para ti.

Pensa e delibera antes de agir, para que não cometas ações tolas,

Porque é próprio de um homem 

miserável agir e falar impensadamente.

 Mas faze aquilo que não te trará aflições mais tarde, 

e que não te causará arrependimento.

Não faze nada que sejas incapaz de entender.

Porém, aprende o que for necessário saber; 

deste modo, tua vida será feliz.

Não esquece de modo algum a saúde do corpo,

Mas dá a ele alimento com moderação, 

o exercício necessário e também repouso à tua mente.

O que quero dizer com a palavra moderação 

é que os extremos devem ser evitados.

Acostuma-te a uma vida decente e pura, sem luxúria...